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归档日期:09-19       文本归类:绵萆薢      文章编辑:爱尚语录

  如果身体内有湿气的人,除了上述3种方法之后,平时的时候还要少吃一些生冷食物,做好保暖工作,除此之外,你还有什么更好的方法吗?欢迎在评论下方进行留言,感谢阅读和分享!

  陈皮也是一种祛湿健脾的中药,用土茯苓和陈皮一起搭配,有很好的健脾利湿、降脂减肥的作用,特别是用土茯苓和陈皮一起泡制成茶,尤其适合女性朋友饮用。

  如果身体内湿气郁结时,人们可能会感觉到身体沉重,无精打采,甚至会感觉到头昏脑胀,身体也会比较肥胖,湿气过重时,甚至还容易引起身体水肿,那应该怎样来去除身体内的湿气呢?土茯苓是中医比较常用的祛湿药物,而且其祛湿效果非常明显,中医认为,一个人的湿气过重,与脾胃虚弱有直接的关系,所以说,如果想要达到比较满意的健脾祛湿的效果,最好是用土茯苓与其他的药材一起搭配。

  大家都知道,薏米有健脾除湿的作用,如果用土茯苓和薏米一起熬粥,可祛湿健脾,消除水肿,瘦身减肥,煮粥之前,先把薏米放入清水中浸泡,浸泡2-3个小时,然后与土茯苓一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开之后,再转小火慢炖即可。

  黄芪性温味甘,可补气固表,常被中医用来治疗体乏无力、水肿自汗等症,而土茯苓有解毒了作湿的作用,用土茯苓与黄芪、猪骨一起炖汤,有很好的健脾、益气、祛湿的作用。

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